促黃體低吃什麼食物好

當女性檢查性激素六項的時候，都會檢查到促黃體生成素。如果促黃體生成素過低或者或高都會影響了受孕。它本身就是一種激素，在溫和安全的治療手段就是飲食調理了。

黃體酮補充:如果檢查確定女性體內黃體酮水平低，黃體酮期子宮內膜分泌差，黃體酮補充可用於替代治療。絨毛膜促性腺激素:當卵泡發育接近成熟時，可使用絨毛膜促性腺激素誘導排卵。

促黃體生成素低的危害

1、直接導致不孕：黃體生成素低女性子宮內膜不能按正常的時間剝落，經前的子宮內膜仍停留在早期分泌階段，而且分泌反應欠佳線體上有輕度彎曲，使得女性難受孕，導致不孕症的發生

2、月經失調：有些黃體生成素低患者會出現月經失調現象，如月經週期縮短、月經過多、月經頻發、經期延長（可達9-10天甚至更長）等，讓女性痛苦不堪。

在飲食上，可以吃含粗纖維和肌纖維少的食物，比如麵食、大米等食物，而且還需注意補充維生素C，多吃蔬菜和水果，多喝水。

女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。另外還要注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。

總之，如果是運用藥物治療的話，最好利用中藥進行對症的治療。不可服用激素類的藥物，激素類的藥物並不能減輕病情，反而還會加重病情。長期軟食者應注意補充維生素C，多吃蔬菜水果，多喝水，加強身體鍛鍊，進行戶外運動。除了飲食上需多注意之外，還要勞逸結合，加強身體鍛鍊，多進行運動，比如戶外一些運動等。