怎樣確診抑鬱症的發生呢

怎樣確診抑鬱症的發生呢？抑鬱症是一個人們瞭解較早的疾病。但人們往往羞於承認自己患有精神疾病而對病不予重視。其實，在正規的精神病專科醫院，醫生透過檢查和問診能很快確診抑症。因此如何確診抑鬱症。

判斷抑鬱症的標準：很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的不高興有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。

思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。

情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。

運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

走出家門常運動：抑鬱是在家裡悶出來的，此話不無道理。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽光溫暖。感覺被煩惱包圍的時候，抑鬱症的自我保健不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動專案，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，就可以排解陰霾的心情，及時尋求心理諮詢幫助。除了重視自我調節外，還應積極取得家庭、學校和社會的支援，爭取親朋好友的幫助，心理負荷較重，自己不易調節時，應及時尋求心理諮詢的幫助。這就是抑鬱症的預防方法。積極參加各類實踐活動。鍛鍊自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。

運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩衝抑鬱。

要加強對病房設施的安全檢查。嚴格做好藥品及危險物品的保管工作，杜絕不安全因素，發藥時，應仔細檢查口腔，嚴防藏藥或蓄積後一次性吞服。