蹲久了猛地站起來頭暈，我是低血壓了嗎

在日常生活中，大多數人都有過蹲久了之後，猛然站起來後出現頭暈的經過，該類現象被稱為體位性低血壓或者直立性低血壓。

主要是人在下蹲的狀態下，下肢血管受壓，大部分的血液迴圈都集中在上半身。當突然站起時，下肢血管立即解除受壓，大量的血液迅速流向下半身，因此會造成上半身的缺血，而腦部對於血供的要求非常高，稍微地缺血都可引起異常；這樣一過性的血壓降低使得腦部短暫缺血，會出現視力模糊、頭暈目眩等感覺，但隨著腦部供血的恢復便可自然緩解，無須過度緊張和擔心。

體位性低血壓多出現在老年人或者體質較弱的人群身上，建議久蹲後緩慢站起，動作不要太猛太快，避免暈厥。當這一現象出現時，可以立即平躺或者再次蹲下，然後慢慢站起，症狀便會消失。