跑完步後，小腿特別疼是怎麼了

跑完步以後，小腿特別疼可能是由於肌肉或韌帶的拉傷等原因所致，或者是運動過度，超過了人體自身的適應和調節範圍。另外，當我們平時缺乏體育鍛煉，突然進行像跑步這樣的運動時，可能會不適應這種節奏，引起小腿疼痛。

因此，我們建議在跑步的時候，應該根據自己的具體情況，選擇合理的運動時間和強度，不要進行劇烈或長時間的跑步等，以免引起小腿疼痛。