傷筋肌肉拉傷多久能好

傷筋肌肉拉傷恢復時間會因人而異，每個人身體狀況都不一樣，損傷後的處理也至關重要，同時也與損傷部位和損傷的程度有關。

一般情況下四肢傷筋肌肉拉傷損傷需要大概4周左右的時間，腰背部傷筋肌肉拉傷損傷恢復時間會更久一點大概需要一至兩個月左右。

傷筋或是肌肉拉傷之後最主要的是要停止過度或是劇烈運動保持休息，以免加重症狀或對損傷處造成二次傷害。程度較輕微的傷筋或是肌肉拉傷之後的48小時可以冷敷，避免肌肉和區域性組織過度腫脹，48小時之後可以進行區域性熱敷以活血化瘀，同時可以外用或是內服一些活血止痛的藥物以對症治療。

若肌肉拉傷筋傷較嚴重應及時去往醫院在專科醫生的診斷下做系統治療，若是跟腱斷裂，韌帶撕裂等的損傷，必要時可行外科手術治療。