胃部脹怎麼辦

引起胃部脹的原因有很多，如胃部疾病、飲食不規律、飲食習慣不好、生活作息不健康等都可以導致胃部脹痛。

常見的胃部疾病，如急慢性胃炎、胃潰瘍、胃腸道消化不良都可以導致胃部脹，這種情況最好做胃鏡檢查，明確胃部具體疾病進而進行鍼對性的治療，如可以口服奧美拉唑來緩解胃炎的症狀，胃動力不足時可以口服一些幫助消化的藥物。

飲食習慣不好也會導致胃部脹，如飲食不規律、三餐沒有定時定量、經常暴飲暴食、過飢或者過飽，這種情況就需要改變不良的飲食習慣，儘量做到規律吃飯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩以及不容易消化的食物。

生活作息不規律也會導致胃部脹痛，如經常熬夜、飯後立即久坐、飯後直接睡覺等，這種情況就需要改變不良的生活習慣，儘量避免少熬夜，飯後可以進行適當的體育運動來提高胃腸蠕動能力，改善胃消化不良的症狀。