為什麼早上起床後腰椎間盤突出加重，堅持活動後減輕

首先，如果在夜間睡覺時沒有做好腰部的保暖，腰部的肌肉和血管就會因為收縮引起僵硬和痙攣，此時就會出現腰部疼痛加重的感覺，並且有活動不利的臨床表現，通過適當的活動，腰部肌肉的血液迴圈逐漸恢復，此時僵硬和痙攣的狀態解除，患者就會覺得症狀有所減輕。

其次，部分患者在睡覺時選用的床墊過軟也會引起類似的臨床表現，因為過軟的床墊對於腰椎沒有承託力，長時間使用這種床墊會造成整個脊柱的疲憊，會導致腰椎間盤突出的症狀加重，在起床之後症狀就會有所緩解。

在夜間睡覺時可以選擇用厚一點的被褥對腰部進行保暖，也可以選擇使用熱毛巾或者暖水袋對腰部進行加熱，腰部疼痛的症狀就會有所緩解，如果長時間睡軟床，建議更換硬板床，腰椎間盤突出的症狀也會得到改善。