腰腿痠痛怎麼辦

腰腿痠痛患者的症狀主要就表現為腰腿部位痠痛難忍、日常活動受限、無法久臥等，很多患者還會出現腰腿痠脹、麻木感明顯、腰腿無力等。如果較為勞累或者受到天氣影響，很多患者症狀還會加重。

在出現腰腿痠痛症狀之後，患者需要在生活中做好預防，保證生活環境較為乾燥，且在淋雨之後及時更換衣物，不要洗冷水澡。

在睡眠方面，腰腿痠痛患者需要睡硬板床，不要睡彈簧床或者席夢思，以免導致脊柱變形、疼痛加重。

在進行活動、勞動等的時候，需要選擇正確的姿勢，避免長時間單一姿勢，做好不良姿勢的糾正。

如果腰腿痠痛症狀幾日後仍然無明顯改善，患者需及時到醫院進行檢查，遵醫囑規範治療。