怎麼查自己是否有抑鬱症

抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵的一類心境障礙。很多時候，人們錯把一時的抑鬱情緒和抑鬱症混淆。可從以下幾個方面來區別：

1、一般抑鬱情緒是基於一定的客觀背景的，即“事出有因”，而病理性的抑鬱通常無緣無故的產生，缺乏客觀刺激條件，或者雖有一定的誘因，但不足以解釋全部的症狀；

2、一般正常的抑鬱情緒是短期性的，人們通常可以自我調適緩解，而病理性的抑鬱症狀常持續存在，甚至不經治療難以自行緩解；

3、前者程度較輕，後者程度嚴重，並且影響到患者的學習、工作和生活；

4、病理性抑鬱症往往伴有失眠、食慾、性慾的下降，興趣減退以及精力體力下降的表現。

若懷疑自己有抑鬱傾向時可以使用自評工具進行初步篩查，但必須強調的是自評工具僅僅是一種初步的粗略的篩查，並不是診斷工具。臨床上診斷抑鬱症需要滿足排除標準、症狀標準、病程標準（症狀持續時間達到2周或以上）以及嚴重程度標準。

因此提醒大家不要盲目輕信網上的測試結果，他們不能替代精神科的專業診斷，抑鬱症的確診必須要到專業機構進行。