患者：女，24歲
病情描述：我婆婆讓我懷孕之後多吃蘋果，我吃蘋果有哪些好處呢？
孕婦吃蘋果的好處
专家回答(2)
張龍
副主任醫師懷孕吃蘋果對孕婦和胎兒有很多益處的，孕婦吃蘋果對身體健康和胎兒都是有幫助的，而且它可以促進排便，孕婦每天是可以吃蘋果的，但也不建議食用過多，每天一到兩個蘋果就可以，避免影響其他食物的營養吸收。蘋果含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，水分也比較多，長期吃蘋果對身體的健康是很有幫助的，蘋果可以說是很有價值的水果。
2019-06-09
榮春紅
副主任醫師孕婦吃蘋果的好處有很多，首先就是蘋果中的有機酸、多酚及黃酮類營養成分，與維生素C、維生素E、胡蘿蔔素一起構成蘋果的抗氧化系統，對心腦血管疾病有一定的預防作用，孕婦每天吃個蘋果可緩解便秘，減輕妊娠反應，但是如果有孕期高血糖，且血糖控制不好的孕婦，每天吃蘋果的量不宜過多，且最好在兩餐之間吃。
2019-06-09
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