患者：男，36歲
病情描述：我好怕自己會得冠心病，吃點蘋果能不能預防冠心病呢？想護護心。
多吃蘋果可不可以護心呢？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師吃蘋果是可以預防冠心病的，男人患冠心病的機率是女人的3倍之多。每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50％。如果每週安排一天作為蘋果日，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個蘋果日便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在蘋果日這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可初見成效。所以只要堅持就會有效果。
2019-01-21
王燕
主任醫師吃蘋果有益心臟病和冠心病的健康，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。中醫認為，蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強，可保護心腦血管健康，因此每天吃一個蘋果，會大大降低心臟病和中風的風險。老年人可以多吃一些。我們也要把握好吃水果的時間，水果應該在兩次正餐中間的時間段去吃。
2019-01-21
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