患者：男，35歲
病情描述：什麼是物理降血壓最好的方法
什麼是物理降血壓最好的方法
专家回答(1)
邱明峰
副主任醫師物理降壓最好的方法是透過運動、聽音樂、放鬆心情、保持充足的睡眠。運動不僅能減輕體重，還可以改善血糖、血脂和胰島素抵抗等，緩慢溫和的音樂可以幫助心情平靜，使心跳減慢血壓下降。經常在公園散步、欣賞自然風景使心情愉悅，保證充足睡眠，都可以使血壓下降。
2021-03-25
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患者：男，35歲
病情描述：什麼是物理降血壓最好的方法
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物理降壓最好的方法是透過運動、聽音樂、放鬆心情、保持充足的睡眠。運動不僅能減輕體重，還可以改善血糖、血脂和胰島素抵抗等，緩慢溫和的音樂可以幫助心情平靜，使心跳減慢血壓下降。經常在公園散步、欣賞自然風景使心情愉悅，保證充足睡眠，都可以使血壓下降。
2021-03-25
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