患者：女，30歲
病情描述：孕期沒有控制飲食，長胖了不少，產後如何儘快恢復體型？
產後如何儘快恢復體型？
专家回答(1)
李海東
副主任醫師產後塑形最有效而且最健康的辦法就是運動，產後減肥需要考慮到更多的膳食等多方面因素，不能盲目吃減肥藥瘦身，應該科學健康的瘦身， 通常來說產後6個月是產後塑形的黃金時段，所以這個時候適當進行運動會有很好的效果。但是要注意產後運動不要強度太大，最好是做有氧運動，最根本的還是堅 持，這樣，新媽媽才能更加健康地進行產後瘦身。
2018-12-02
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