患者：女，32歲
病情描述：我經常掉頭髮，每次梳頭地上掉一大片，不知道掉頭髮缺少什麼維生素？
掉頭髮缺少什麼維生素
专家回答(2)
楊松
主任醫師掉頭髮是很正常的一種生理現象，人每天都會新陳代謝都會出現掉頭髮的，若掉頭髮掉的多那是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落，這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
2019-07-16
許光倉
副主任醫師掉頭髮是很正常的一件事，但很多人都會為掉頭髮也煩惱，經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉髮的人平時應該注意以下來改善，多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物。
2019-07-16
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