患者：女，30歲
病情描述：最近梳頭髮總是掉了很多頭髮，想問一下掉頭髮是缺少什麼維生素？
掉頭髮是缺少什麼維生素
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師你的這個情況，很有可能就是缺乏維生素a。其實引起脫髮的原因有很多種，如精神壓力過大、失眠、頭皮的異常疾病、內分泌失調等。機體營養不良缺乏維生素和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。男性過度手淫也會導致脫髮。注意預防脫髮應避免過重的壓力，平時多鍛鍊，養成良好的生活習慣。
2019-05-11
朱筍
副主任醫師如果你掉頭髮比較厲害的話，很有可能就是缺乏維生素a。在很多瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。也可能是缺乏維生素B，維生素B可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中。細心呵護頭髮可預防脫髮。在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱，不能用力梳。
2019-05-11
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