身上溼氣重哪些食物不可以吃？

陳啟眾

副主任醫師

身上溼氣重要注意以下食物不能吃。1、紅棗，女性例假時出現水腫現象，是溼氣重的表現，這時候吃紅棗會加重水腫。2、芒果，芒果君性質帶溼毒，多食傷脾。對很多體質偏溼的朋友來說，更要少食。3、苦瓜，苦瓜本身夏季清熱解毒的利器，但是別溼氣嚴重的人食用，卻會適得其反，建議溼氣重的人可以吃些蔥薑蒜，平時多多運動，睡前泡泡腳，這些都有助於緩解溼氣。很多人覺得苦瓜應該可以祛溼啊，但溼氣太重其實也不能吃。

2018-09-13

謝琪

主任醫師

不可以吃芒果、冰激凌、啤酒等，這些都屬於寒涼性的食物，如果過多使用就有可能導致脾胃虛弱加重，而且容易引起溼氣重。溼氣重會使患者出現關節腫脹和頭暈頭痛，並且還會伴有食慾減少和腹部脹滿，而且還會發現大便形狀改變和大便次數增多。

2018-09-13