患者：男，41歲
病情描述：過年的時候，親朋好友經常聚會，所以經常吃肉喝酒，這時候上火、便秘的症狀時有發生，怎麼吃可以避免這些情況出現呢？
春節時吃什麼可以避免便秘呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師春節的時候，可以適當的多吃一些含有膳食纖維的粗糧和果蔬，有助於幫助胃腸蠕動，對春節期間過多肉類、過於飽食、不規律生活造成的上火、便秘等情況都會有很好的緩解作用。同時還會幫助熱量轉化和降低膽固醇的吸收機率。
2018-05-07
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