患者：男，43歲
病情描述：我這段時間身體有些不太對勁，然後是渾身沒勁，朋友說是腎虧，腎虧的飲食注意事項有哪些？
腎虧的飲食注意事項有哪些
专家回答(2)
王婷
副主任醫師可以平時的時候多吃一些羊肉豬腎等補腎強筋骨的食物，預防腎虛應注意在日常生活中，要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌僕閃挫，避免久臥溼地，避免熬夜，避免寒冷，洗涼，涉水冒雨，汗出後即應換衣擦身，避免勞欲太過，防止感受外邪，經常活動腰部，或進行腰部自我按摩，打太極拳等醫療體育活動。
2019-06-10
劉輝
主任醫師腎虛的人在飲食上要注意，不要吃生冷刺激性的食物，要注意飲食有節，按時吃飯。剛才講瞭如果飲食不調的話會影響脾胃，脾胃會影響到腎，所以很重要。第一是飲食有節，就是按時吃飯，不能說餓了才吃，不餓就不吃，一天吃一頓飯這是不行的。還有就是寒熱要有度，比如說夏天就不要吃的過於寒涼，這樣也是傷脾胃的。
2019-06-10
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