患者：男，29歲
病情描述：我肚子總是疼，開始以為是腸炎，吃了消炎藥也沒感覺好，去醫院檢查，醫生說我是腎結石，腎結石飲食注意事項有哪些？
腎結石飲食注意事項有哪些
专家回答(2)
劉輝
主任醫師腎結石患者平時要注意多喝水，補充鈣，多喝水有利於多排尿，從而促進小如細沙的結石排出體外，減少其在腎臟或尿道形成大結石，這是所有飲食裡最重要的一條。推薦健康成年人每天至少喝1500毫升水，得了腎結石，喝水量加倍到3000毫升。還可以喝點柑橘類飲品，如檸檬水、橙汁，其中富含的檸檬酸可以遏制結石形成。因為草酸鈣結石裡含有鈣，所以有人認為減少鈣的攝入有助於防治腎結石。其實恰好相反，從食物中攝取豐富的鈣有助預防結石。因為充足的鈣可以與食物中的草酸在消化道里結合沉澱，從而避免了草酸吸收入血，也就減少了其在腎臟形成結石的機率。
2019-06-05
王婷
副主任醫師患有腎結石的話，平時飲食上一定要注意少攝入草酸，草酸是最常見的腎結石盟友，患有腎結石的人，應當限制對草酸的攝入。一般來說，有點澀味的蔬菜，比如菠菜、莧菜、茭白、竹筍等都含有比較多的草酸，吃前用沸水焯一下就可以去除40％到70％的草酸。除了這些蔬菜，芒果、草莓等水果，核桃、杏仁、芝麻、花生等堅果，麥麩、巧克力、咖啡的草酸含量也較高。每天吃水果不超過350克，帶殼堅果不超過1把，主食少吃全麥食品，巧克力偶爾吃，喝咖啡最好每天不超過2杯。
2019-06-05
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