患者：女，35歲
病情描述：最近胖了三十斤，走幾步路就氣喘，汗流浹背。多吃生菜可以減肥嗎？
多吃生菜可以減肥嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師多吃生菜可以減肥。生菜的含水量很高，營養非常豐富，而且最突出的特點就是超級低脂，如果想減肥，生菜是你最好的選擇。生菜中富含B族維生素和維生素C、E等，此外富含膳食纖維以及多種礦物質。多吃生菜，對於人的消化系統大有裨益。生菜可以促進胃腸道的血液迴圈，能夠起到幫助消化的作用。另外，生菜對於膽汁的形成也有促進作用。
2018-09-17
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