這段期間我正在進行減肥，聽說吃生菜對減肥效果不錯，吃生菜能減肥嗎？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

吃剩菜不僅可以補充人體所缺失的營養素，並且還能夠達到減肥的效果，這是因為生菜中的膳食纖維含量很豐富，這種物質能夠刺激腸道蠕動，幫助糞便排出，同時生菜的水分含量很高，所以多吃生菜對減肥是有幫助的。

吃生菜能減肥嗎？