患者：男，25歲
病情描述：免疫力低下，常常都很容易感冒甚至是發燒，吃什麼可以提高免疫力呢？
吃什麼可以提高身體免疫力
专家回答(2)
張月美
主任醫師一定要注意保持營養上的均衡，不要出現偏食的情況。可以多吃點海帶、香菇、山藥、蘑菇以及雞蛋、牛奶等。還有就是積極鍛鍊身體。提高免疫不是短時間就能實現的，所以一定要堅持下去。日常你可以配合飲用一些可以幫助提高免疫力的茶飲，例如姬松菇飲，這種飲料含有豐富的活性多糖，具有提高自然免疫細胞的生長活性的作用，促進免疫力的提升。
2019-06-19
房棟
副主任醫師想要提高免疫力就需要做到飲食平衡，可以適當的吃一些魚類，蛋類，牛奶及其製品，大豆製品，新鮮的蔬菜和水果，補充充足的蛋白質和微量元素維生素等身體必須的營養物質，並且每天堅持多運動，多到室外呼吸新鮮的空氣，就可以提高機體的免疫力。感冒流行季節，避免去人員聚集的地方，接觸感冒病人要戴好口罩。
2019-06-19
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