患者：女，28歲
病情描述：我發現自從我有了性生活之後陰道就越來越鬆了，沒之前緊，怎麼辦才好？
女性陰道鬆弛怎麼辦
专家回答(2)
周學勤
主任醫師如果女性陰道鬆弛，可以經常在床上做蹬車運動。平時也可多做收腹提肛運動也可以配合瑜伽的動作，以提高盆底肌肉的彈性。但是如果透過鍛鍊，陰道的恢復也不盡人意，可以採取手術的方式來修復。當陰道鬆弛時一定要注意區域性衛生，因為此時陰道很容易進入細菌。
2019-05-22
榮春紅
副主任醫師女性陰道鬆弛了，有很多種方法可以修復，首先可透過運動的方式恢復。順產分娩對陰道纖維狀態的影響比較大，產婦在產後要注意多鍛鍊陰道和盆底肌肉。日常可以多做收縮肛門的鍛鍊，具體做法為：收緊肛門10~15秒，深呼吸後放鬆，重複做15分鐘，每天做2~3次，有助收緊盆底肌肉，恢復陰道彈性。嚴重就要考慮到手術手術。
2019-05-22
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