患者：女，35歲
病情描述：我生完二寶以後，睡覺的時候總是打呼嚕，打鼾的危害打鼾的自我治療方法？
打鼾的危害打鼾的自我治療方法
专家回答(2)
袁俊麗
主任醫師多食用洋蔥，睡前喝一些蜂蜜，都可以調理打鼾的毛病，蜂蜜可以潤喉，保持呼吸道暢通，所以給打鼾者支的第一招就是睡前在飲用的安神，洋蔥具有抗炎特性，有助於清理鼻道，從而讓更多的空氣透過，一般打鼾者都會跟身體過於肥胖有直接的關係，患者要合理的飲食，注意自己的體重。
2019-06-14
梁紅
主任醫師睡覺前調整好枕頭的高矮和睡姿，因為枕頭不舒服或者是睡姿的原因，因都有可能打鼾，慢性咽炎，鼻炎，扁桃體肥大，尤其是慢性增生性咽炎的人，會出現咽壁肥厚，淋巴濾泡增生，鼻咽部腫脹等症狀，這些症狀長期發展，會導致軟顎充血，腫脹，增厚，懸雍垂變粗變長，均能使咽部變得狹窄，對呼吸氣流的阻力增大，發出鼾聲。
2019-06-14
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