患者：女，24歲
病情描述：我現在懷孕到了九個月了，晚上睡覺怎麼睡都不舒服，孕婦怎麼睡都不舒服怎麼辦？
孕婦怎麼睡都不舒服怎麼辦
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕後要找到合適的姿勢睡覺，懷孕後期睡覺不舒服，懷孕七個月之後身體方面已經發生了很大的變化，在懷孕中期，身體的一些變化就會影響到孕婦的正常生活以及睡眠質量，懷孕中期睡眠質量會變得沒有以前那麼好，身體會變得很乏力，出現這種情況大家應該要引起重視，好好調節睡眠，把生活中一些不好的習慣全部改掉，營造一個舒適的睡眠環境。
2019-06-09
周學勤
主任醫師懷孕後容易出現睡眠障礙，隨著身體越來越笨重，孕婦在睡覺的時候就會越來越不舒服，怎麼躺著都覺得礙事，孕婦要採取左側臥位的姿勢睡覺，這樣就不會因為擠壓而傷及胎兒，孕婦往往覺得側臥更舒服些，為了讓全身的重量分配得更均勻，最好在膝蓋之間墊上小枕頭，如果感覺到身體麻木或腎臟疼痛，可以在側面墊上小枕頭，這樣能夠避免背部彎曲。
2019-06-09
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