患者：女，37歲
病情描述：腰受過一次傷，前不久又扭傷了，就這樣引起了腰間盤突出，要怎樣鍛鍊才可以降低區域性的內壓
怎樣的活動可以減少腰椎盤的內壓
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師首先在活動範圍中，一定要減少腰椎盤的壓力。但脊柱在軸向上主動伸長時，終板平面出現分離，椎間盤的厚度增加。同時，椎間盤的寬度縮小，纖維環的張力增加。在休息狀態下呈偏平狀的髓核，趨向於圓球狀。椎間盤高度的增加減少了椎間盤的內壓。
2018-05-29
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