患者：女，27歲
病情描述：坐月子期間休息不好，胃口也不好，想吃一點水果開開胃，坐月子吃什麼水果好？
坐月子吃什麼水果好
专家回答(2)
李青
主任醫師因為新媽媽在月子期活動量很少，腸胃蠕動也相對減弱，很容易產生便秘，所以水果可以吃含有纖維素較多的水果，促進腸蠕動，改善便秘。比如蘋果，香蕉，火龍果，葡萄，柚子，橙子，獼猴桃等可以吃。杏，梨，李子，山竹等水果屬於寒性水果，孕婦食用後可能會出現拉肚子，儘量不要吃。榴蓮，芒果，菠蘿蜜和水果乾等，因為吃後容易上火，也可能會加重便秘，所以要儘量少吃。
2019-04-30
榮春紅
副主任醫師由於產後失血，新媽媽的身體比較弱，而且身體的免疫功能下降，此時，可以選擇吃一些性平和性溫的水果，如蘋果，橙子，榴蓮，紅棗，桂圓都是可以吃的。月子期間保持外陰的清潔透氣，加強營養，增強體質，少吃一些辛辣生冷性食物，注意腹部的保暖。母乳期間多喝一些湯水，促進乳汁的分泌，注意乳頭的清潔衛生。可以多吃點粗糧如紅薯，促進腸胃的蠕動，促進子宮的恢復。
2019-04-30
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