患者：男，40歲
病情描述：今天去醫院檢查身體，醫生說腎虛，醫生建議食療，腎虛如何食療
腎虛如何食療
专家回答(2)
張月美
主任醫師在家可以自己做一些山藥銀耳羹,山藥銀耳羹的功效有，補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。民間除了做菜，用山藥燉銀耳羹，每晚吃一小碗，有很好的補腎效果。
2019-06-19
房棟
副主任醫師腎虛的患者，可以吃一些慄幹。栗子性溫，味甘，能補脾健胃、補腎壯腰，對腎虛腰痛者，最宜食用。唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明•李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃龍眼粥助之，久必強健。”
2019-06-19
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