患者：男，40歲
病情描述：我總覺得最近身體有點虛，吃什麼食物補精補腎？
吃什麼食物補精補腎
专家回答(2)
張月美
主任醫師很多人因生活工作中的壓力太大，導致身體虛若，腎虛。補腎補精的食品很多的,常見的黑色食品,黑芝麻,黑豆,黑米,黑木耳都能補腎,至於補腎填精的食品還有熟地黃,制首烏,菟絲子,巴戟天,肉蓯蓉,補腎填精效果更強的還有大部分魚類,海參,海馬,牡蠣,泥鰍等。最強的則有部分激素成分,如紫河車,鹿茸,動物的鞭,如狗鞭,鹿鞭,牛鞭等。
2019-04-25
陳哲
主任醫師腎虛患者可能出現陽痿早洩，精神不振等症狀，應加緊治療。飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。宜多吃動物內臟。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
2019-04-25
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。