患者：女，28歲
病情描述：我最近內分泌失調了，不舒服，請問怎樣調理內分泌失調？
怎樣調理內分泌失調
专家回答(2)
趙丹丹
副主任醫師維生素e對調理內分泌失調有重要的作用，可以吃一些芝麻、核桃仁兒、花生以及其他含維生素e豐富的乾果，或者請醫生進行指導，合理服用藥物維生素e。食物應當品種多變化、搭配合理，應當親近蔬菜水果，少吃油膩與刺激性的食品。烹呼叫油要以植物油為主、豆油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。
2019-05-13
陳哲
主任醫師食物應多品種、多樣化搭配合理。多吃蔬菜水果少吃油膩、生冷、辛辣、刺激的食物。烹呼叫油應以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。平時應該參加健身運動，生活要規律，按時作息，做到勞逸結合。特別要注意的是要節制夜生活、保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力。
2019-05-13
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