患者：男，30歲
病情描述：頸椎病一直困擾著我,他們說可以透過自我運動來治療,應該如何做?
如何自我運動治療頸椎病?
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師1．頸部運動 2．搖動上肢 3．抓空練指 4．區域性按摩 5．遠道點穴 6．擦掌摩腰 7．掐捏踝筋 8．用拇、食指掐揉人中穴。9．提揉兩耳.每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2018-05-20
免責聲明：
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患者：男，30歲
病情描述：頸椎病一直困擾著我,他們說可以透過自我運動來治療,應該如何做?
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1．頸部運動 2．搖動上肢 3．抓空練指 4．區域性按摩 5．遠道點穴 6．擦掌摩腰 7．掐捏踝筋 8．用拇、食指掐揉人中穴。9．提揉兩耳.每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2018-05-20
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