患者：女，26歲
病情描述：我在懷孕之前就特別喜歡吃零食，懷孕之後還是老是忍不住想吃，孕婦能吃什麼零食？
孕婦能吃什麼零食
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師準媽媽在懷孕之間可以吃一些大棗，大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。大棗容易上火，不要多吃。
2019-05-06
李青
主任醫師在懷孕之前，孕婦可以吃一些無花果全麥麵包或者是葡萄乾之類的小零食，全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的準媽媽可以嘗試把它作為小零食。葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。
2019-05-06
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