患者：女，26歲
病情描述：我媽整天跟我說一天一蘋果疾病遠離我，蘋果有什麼營養成分？
蘋果有什麼營養成分
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師蘋果含有豐富的磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血寧神安眠的作用，蘋果豐富的營養價值可以讓體內的營養均衡，幫助胃腸道的蠕動，起到美容養顏的效果，蘋果還有降血壓的作用，蘋果的性味溫和，是美容佳品，既能減肥，又可使面板潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱，有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。
2019-05-26
陳啟眾
副主任醫師蘋果裡有很多微量元素，每100克蘋果產生60千卡熱量，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、銅、碘、錳、鋅、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。但平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療結果。
2019-05-26
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。