2018-06-26
患者:女,28歲
病情描述:我姐姐住院了,想給他煮湯,那什麼湯營養價值最高
专家回答(1)
營養價最高的話,那就是肉類了。如煮骨頭湯,骨頭中的可溶性物質鈣以及磷脂都溶解到湯裡去了,所以喝排骨湯可以獲得鈣但吃紅燒排骨則不能,因為人們不會去喝紅燒排骨的湯汁;又如蔬菜中的礦物質,在鹽和醬油等高滲環境的作用下,大部分都流失到菜湯中了。
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