患者：女，30歲
病情描述：紅薯是我的最愛，經常煮飯吃或蒸著吃。吃紅薯對人體有好處嗎？
吃紅薯對人體有哪些好處？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師紅薯的營養價值比較高。常吃紅薯，熱量低，對於健康有著很大好處。紅薯雖然是澱粉類食物，但是卻有著神奇的減肥效果。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99大卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進食量，進而達到減肥的效果。
2018-09-07
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。