患者：女，37歲
病情描述：是不是在哺乳期間大量吃雞蛋，身體得到的營養比較多呢？
女生在哺乳期多吃雞蛋好嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師不要大量吃雞蛋。婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，蛋白質需要量為90克，如每天吃10個雞蛋，等於攝入70克蛋白質，60克脂肪，約820千卡熱量，加之乳母還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪的攝入量都可達到120～140克。這就超過了她們每天的實際需要，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。
2018-08-30
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