患者：男，25歲
病情描述：我總是覺得累，做什麼都提不起精神，就是想睡覺。這是為什麼？
為什麼一天到晚沒精神總是想睡覺
专家回答(2)
梁紅
主任醫師人總是沒精神，老是想睡覺，不排除為嗜睡症的可能。嗜睡症是因為很多原因導致的，比如說長期伏案工作、肝功能低迷、日照不足、供水不足、缺乏鍛鍊、睡前飲酒以及長期勞累，都是常見原因。想要解決嗜睡的問題，就要先確定原因，然後在採取合理的措施，對自己的身體進行調理！
2019-04-25
郭玫
主任醫師日照不足也會導致總是沒有精神想睡覺的。很少曬太陽的人也容易產生持續疲勞綜合徵的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——複合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素D不足有關係。維生素D可以幫助我們吸收陽光的光線，也是複合胺成分的主要來源。
2019-04-25
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