患者：男，18歲
病情描述：馬上就要高考了，但是最近我的記憶力出現了減退的情況。記憶力減退怎麼治療？
記憶力減退怎麼治療
专家回答(2)
梁紅
主任醫師記憶力逐漸下降的情況，可以透過生活，飲食各個方面調節記憶力。記憶力減退的話要做好以下六點：保持充足的睡眠；適當的按摩頭部；艾灸命門和腎俞；適當的體育鍛煉；保持陽光樂觀的心情；正確合理的飲食，這也是最為重要的一點。飲食要注意：多進食含有膽鹼的食物，比如魚、瘦肉、雞蛋；補充卵磷脂：蛋黃、豆製品等都含有豐富的卵磷脂，有利於增強記憶力。
2019-04-17
袁俊麗
主任醫師記憶力減退的情況，平時要注意鍛鍊記憶力。另外還可以透過飲食上調理。出現記憶力減退改善方法有以下幾種：改善生活習慣，如改善睡眠質量；注意飲食，以清淡飲食為主，少食油膩食物，戒菸限酒；記憶力減退比較明顯時，可進行記憶力量表檢查，如果是輕度認知功能障礙，要給予藥物治療，如保護腦細胞藥物、活血化瘀類藥物；刻意提高記憶功能，如反覆記憶，可提高短時記憶、瞬間記憶。
2019-04-17
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