患者：女，29歲
病情描述：這段時間發現我的腹部的對肉特別的多，特別的煩惱，去醫院看了一下醫生，醫生說是腹直肌。簡易的腹直肌復位手法？
簡易的腹直肌復位手法
专家回答(2)
羅小雨
主治醫師手法主要是左右手交叉，然後握住一條毛巾配合呼吸，在吸氣的時候將圍巾兩側拉截，配合卷腹動作，維持幾秒鐘，然後再進行放鬆，每天做10次左右，這樣到復位手法可以得到緩解。並要長時間做，不要半途而廢才可以得到緩解，生活中一定要放鬆心情，不要過於緊張，不要著涼，多注意保暖。
2019-10-02
郭爭榮
副主任醫師手法可以在醫生的指導下針對性的練一些保健操或者是做一些盆底修復的運動了進行改善。一定要保持一個良好的精神狀態，大量補水促進新陳代謝產物的排，不要過度的暴飲暴食，吃飯的時候最好是吃7成飽，多吃一些新鮮的水果，綠色的蔬菜，這樣可以促進身體的恢復。
2019-10-02
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。