患者：女，42歲
病情描述：最近這段時間我身體不舒服，檢查醫生說要多吃一些含雌激素的食物，什麼食物含雌激素？
什麼食物含雌激素
专家回答(2)
趙月霞
副主任醫師大豆，扁豆，穀類，小麥，黑米，茴香，葵花子，洋蔥等食品中雌激素含量是最豐富，雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生，雌激素的分泌可以維護身體的平衡，在日常的生活中，含有雌激素多的食品也有很多，多吃寫含有雌激素多的食品也會幫助雌激素的滋生，生活中常見的也有很多。
2019-05-21
陳哲
主任醫師豆漿，豆腐 ，豆皮 ，等等豆製品還雌激素，南瓜含有豐富的維生素E，對於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效，黃豆裡面主要成分有黃體酮，這些都能根據患者本身體內雌雄激素狀況轉化為身體需要補充的激素，平時可以多吃些豆製品，早上可以喝豆漿，平時注意多睡覺，多鍛鍊身體。
2019-05-21
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