患者：男，29歲
病情描述：我在走樓梯時總是擔心自己會掉下來，醫生說這是恐高症，請問怎麼克服恐高症？
怎麼克服恐高症
专家回答(2)
梁紅
主任醫師很多人會害怕登高，害怕從高處向下看，我們稱之為恐高症。克服心理作用。不要想著自己總會掉下去，在心裡對自己說沒關係，不可能發生意外情況。走樓梯時注意力不要放在登高上，想一些別的事情，比如接下來要做的事情，轉移注意力。如果我們有了心理的恐懼，也就會成功克服恐高症。
2019-04-02
袁俊麗
主任醫師克服恐高症的方法有：站在高樓上向下看，努力克服恐高症，看的時候注意力集中在室外美麗的景色上面。去遊樂場。可以玩一下過山車等遊戲，在娛樂中幫助自己克服心理障礙，讓自己更自信。心理暗示。無論在任何高處，都要學會對自己心理暗示，告訴自己很安全，高處不可怕。
2019-04-02
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