患者：女，26歲
病情描述：我作為一個女孩子睡覺經常打呼嚕，那麼有什麼簡單的辦法可以防止嗎？
防止打呼嚕的簡單方法
专家回答(2)
王海燕
副主任醫師打鼾也就是我們經常說的打呼嚕是常見的，它是不分男女的，治療或者說預防打呼嚕的方法也是有很多的，首先枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效；枕頭太高的話，脖子呼吸都會受到阻礙，這樣的話，就容易打鼾，打鼾大都是晚上睡覺呼吸不暢引起的，這樣的話睡前點鼻通會好點，或者調整枕頭的高度哦。
2019-05-04
範文輝
副主任醫師打呼嚕確實不大好，尤其是女孩子更不雅觀，我們一般建議患者採取下面的方法：花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，連服5天；花椒泡水，可以很好地預防打鼾，並且可以很好的防治心腦血管病哦。所以對於打鼾嚴重的可以試試哦，但是這個飲料味道不好喝哦。
2019-05-04
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。