患者：女，22歲
病情描述：來例假了，上網查了一下有好多東西都是不能吃的，請問月經期間怎麼吃會健康些？
月經期怎麼吃健康？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師經期的飲食衛生對於女性的健康異常重要。第一，月經期應該吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物；第二，月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生冷、難以消化的食物；第三月經期還應多吃些潤腸通便的食物，幫助消化，使大便通暢。
2018-06-04
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患者：女，22歲
病情描述：來例假了，上網查了一下有好多東西都是不能吃的，請問月經期間怎麼吃會健康些？
专家回答(1)
經期的飲食衛生對於女性的健康異常重要。第一，月經期應該吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物；第二，月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生冷、難以消化的食物；第三月經期還應多吃些潤腸通便的食物，幫助消化，使大便通暢。
2018-06-04
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