患者：女，28歲
病情描述：我比較胖，想減減肥，想問問在月經期間可以減肥嗎
女性月經期能減肥嗎
专家回答(2)
張英澤
副主任醫師很多的女性認為自己在月經期間很容易減肥，都會選擇在月經期間進行減肥，在月經期間身體會比較虛弱，如果確實有減肥的想法，可以做一些柔和的伸展運動，推薦一個非常適合大家的運動，那就是經期瑜伽，不僅能夠很好地促進血液迴圈，讓經血順利排出，而且能夠讓身體處於活動的狀態，又不激烈，最終還能達到減肥的效果。
2019-05-29
榮春紅
副主任醫師成熟的女性每個月都有一次月經，就是女性的月經期，不少女性都認為在在自己月經來臨的時候透過節食的方式很容易瘦下來，實際上在月經期間女性的身體十分虛弱，如果在這個時候採取節食的方式減肥的話身體內的營養元素得不到任何保證，這樣下去是會出現營養不良的狀況的，到最後還有可能導致貧血的出現，所以月經期間過度節食是不可取的。
2019-05-29
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。