患者：女，21歲
病情描述：最近在減肥， 請問可以吃地瓜嗎？減肥吃地瓜會胖嗎？
減肥吃地瓜會胖嗎
专家回答(2)
馬小麗
副主任醫師減肥吃地瓜會胖，因為地瓜含糖分相當高，所以目前是在減肥期間也是不建議你吃太多的地瓜不利於減肥建議你晚餐最好是不要吃一些含糖分比較高的食物，減肥期間可以用水果代替主食，晚上7:30之前要吃完晚餐之後，不要再進食任何食物，才有利於減肥的。
2019-04-17
陳哲
主任醫師一般人認為地瓜的主要成份是澱粉, 所以吃多了地瓜很容易會變胖. 其實並不是這樣的，地瓜富含蛋白質，纖維素和果膠，具有阻止糖分轉化為脂肪的功能, 能幫助腸胃蠕動，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食來減肥的。當然吃什麼東西都要適量，地瓜如果吃得太多也是有發胖的可能的。
2019-04-17
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