靜脈曲張是什麼該怎麼預防

現在越來越多的人都有靜脈曲張的毛病，這可不是一個小病，如果嚴重的話會嚴重影響正常的生活和學習。我的媽媽就有靜脈曲張這個病，不過不是很嚴重，都是因為媽媽太過勞累，沒有注意身體。透過治療，媽媽的身體好了很多，我也對這個病有了很深的瞭解。

1、靜脈曲張這個病都是由於幹了過多的活，沒有讓腿部好好休息，總是站在那裡所致的，這個病總是發生在腿部。媽媽的靜脈曲張就是在腿部發生的，面板的顏色都有些變了，醫生說不是很嚴重，透過治療就能慢慢好。

2、媽媽的工作總是要站在那裡，有時還要搬很重的東西，所以長久下來就有了這個病。還有一些人喜歡長途跋涉，長時間走路也容易引起靜脈曲張，不過現在有賣緊身襪子的，可以穿上，對腿部好，也可以像紅軍一樣綁上腿帶，早上用上，晚上可以取下來。

3、靜脈曲張這個病需要好好休息，不能過長時間站立，最好能夠在站兩個小時後，做做腿部運動，讓血液流通起來，這樣可以有效的避免出現這個病。有了這個病最好能去醫院及時檢查，確診病情後，要好好的治療。

我們可以從日常生活中的小細節預防起，可以多做做抬腿的動作，因為通常患上靜脈曲張，主要是由於靜脈沒有足夠的力量，將血液送回心臟，經常抬腿可以幫助腿部靜脈提升力量，有助於血液的迴圈流動，從而起到預防靜脈曲張的作用。

常我們也可以從穿著上去注意，可以穿一些較有彈性的褲襪，這樣可以幫助我們自身體內的血液流入較大而且比較深遠處的靜脈中，從而能夠減緩靜脈曲張的現象，對於比較緊身的衣物最好就是少穿，避免腿部血液積壓，不利於流通。

晚上睡覺的時候，可以將床尾墊高，不僅有助於睡眠，還有利於改善睡眠期間身體血液的迴流，這樣一來血液就能順利迴圈流通，阻擋了靜脈曲張的得病根源。

平時就要多注意保養身體，如果是負重的工作要學會休息，不要透支身體。