腰肌勞損有哪些食療方法

平日裡繁忙緊張的生活就會引發像腰肌勞損的這樣一些病症。腰肌勞損的病發給患者朋友們的生活和工作都帶來了諸多困擾，如果情況不得到控制，甚至會引起相關的併發症。那麼腰肌勞損有哪些食療方法呢？下面就為大家做一些介紹。

1.良姜豬脊骨粥：

高良薑，苡仁，生薑片，杜仲，寄生，水煎去渣，再加豬脊骨，大米，煮粥調味服。

2.薏苡仁生薑羊肉湯：

薏苡仁，生薑，羊肉，加水適量煲湯，調味佐膳。

3.杜仲狗脊湯：

杜仲，狗脊，黃精，雞血藤，豬骶骨，久煎，調味飲湯吃肉。每日1次，連服天為1療程。

4.椒茴煮豬尾：

胡椒，大茴香，豬尾去毛洗淨切段，水適量，煮湯調味服。

5.當歸牛尾湯：

當歸，杜仲，首烏，牛尾巴。將牛尾巴去毛洗淨，切成小段，和上述加水適量，煲透熟，調味，飲湯吃牛尾。

透過上面內容的簡單介紹，希望能夠幫助到朋友來應對腰肌勞損。腰肌勞損是生活中越來越高發的一種疾病，它的病發給朋友們的工作生活帶來了許許多多的困擾。希望朋友們在生活中多多注意生活習慣，健康。