過度節食也會導致月經不調

一、情緒異常：

正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力、心情壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷的情況下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢分泌激素水平下降及不排卵，月經就會開始紊亂。所以，無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

二、貪涼：

女性經期受寒會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

三、電磁波：

各種家用電器和電子裝置在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體，會對女性的內分泌和生殖機能產生不良影響，從而導致內分泌紊亂，月經失調。

四、便秘：

便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢，子宮壁會發生充血，易失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痠、月經紊亂。

五、濫用藥：

濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可導致月經失調、不排卵、閉經。這可能是藥物抑制和傷害了人體自身的抵抗力，導致機體功能障礙的緣故。

六、蹦迪：

噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

七、吸菸：

菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸女性的3倍。

八、過度節食：

據有關醫生研究表明，少女的脂肪至少佔體重的7%方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的20%才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

因此，追求身體苗條的女性，切忌盲目節食。