如何自己去除牙結石？

牙結石又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。並呈現出黃色、棕色、或者黑色。牙結石是牙周病發展的一個重要致病因素。不注意養成良好的口腔衛生習慣，即使徹底潔治後，牙結石很容易很快再次沉積在牙齒表面。

很多現代人為牙結石而困擾，牙結石會帶來口臭，牙齦出血，不美觀等很多問題。但是又聽說洗牙會帶來很多後遺症，也總是望而卻步。

家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方，並可以除口臭。

橘子皮

把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

酵母粉

在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）。

草莓發酵粉去牙石

將一顆草莓碾碎成糊狀，加入半勺發酵粉，將二者充分混勻後，用柔軟的牙刷均勻的將混合物塗抹於牙齒表面，5分鐘後再用牙膏將混合物刷掉，最後漱口即可。因為草莓中含有的蘋果酸可以做為一種收放劑，清除牙齒表面的汙點，而發酵粉作為一種天然的牙齒清潔劑，而且合用可有效的去除牙結石。

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較合適。