腰肌勞損患者日常注意事項

腰肌勞損患者在日常生活中首先要注意腰間保暖，儘量不要受寒，少食涼性生冷之物。其次不要長時間做彎腰用力的動作如拖地板，注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速腰部病變。最後做在進行腰部劇烈活動之前要先做好熱身運動。